Hälsosamma vanor för dig som senior

Här kan du lära dig mer om hur du som senior kan leva mer hälsosamt. Du kan också läsa om vad både personal och besökare tycker om seniorluncherna på våra skolrestauranger.

FINGER-modellen kan motverka demens

FINGER-modellen är baserad på de vetenskapliga resultaten av FINGER-studien, som visar att koordinerade livsstilsåtgärder inom fem områden kan förebygga eller fördröja utvecklingen av kognitiv svikt.

Det finns många olika risk- och friskfaktorer för kognitiv svikt och demens. Det räcker därför inte med bara en åtgärd, utan det krävs att alla fem “fingrarna” aktiveras.

Den senaste forskningen visar att minst 40 procent av alla fall av demens har koppling till modifierbara livsstils- och miljöfaktorer. Vi vet också att processen som leder till demens kan börja 20–30 år innan vi kan ställa diagnosen. Därför brukar vi säga att det aldrig är för tidigt att börja förebygga. Livsstilsåtgärderna kan också bidra till att bromsa en process som redan startat, så det är heller aldrig för sent.

Källa: FINGER-modellen – FBHI