Balans- och hälsa
På den här sidan får du som senior i Lunds kommun ta del av filmer innehållande träning, matlagning, stadsvandring och föreläsningar med fokus på vikten av balans i vardagen. Du kan även ladda ner vår app, som innehåller övningar du kan göra hemma för att stärka din balans.
Träning på utegym
Lite längre ner på den här sidan finns en film som visar hur du kan träna på utegym. Skånes milda klimat gör det möjligt att träna ute året runt! Följ med seniorerna Gun och Birgitta till två av Lunds utegym där vi med hjälp av erfarna fysioterapeuter får massor med tips på bra träningsövningar att stärka kroppen med. Frisk luft och gratis träning för dig som gärna svettas i det fria!
Hitta till Lunds kommuns utegym
Träning med app
Kom igång med träningen med hjälp av Lunds kommuns nya träningsapp! I appen finns träningsprogram med olika fallförebyggande styrke- och balansövningar som har satts ihop av legitimerade fysioterapeuter i Lunds kommun.
För att börja träna med appen anmäler du dig via länken nedan. Du klickar på "Skapa användare". Därefter fyller du i ditt namn, e-post och ett lösenord.
Skapa användare till appen här
Om du vill avregistrera dig från appen så skickar du ett mejl till fallprevention@lund.se