Hälsa på schemat på Komvux anpassade utbildning

Ämnet Hälsa är inte nytt men nu erbjuds kursen även som en fristående kurs, som svar på ett ökat behov och stark efterfrågan från eleverna. Bakgrunden till satsningen är att många elever upplever utmaningar kopplade till både fysisk och psykisk hälsa.

I rapporten ”Hälsa hos elever på Komvux som anpassad utbildning ”, har man lyft att många av dessa elever har utmaningar kopplade till både fysisk och psykisk hälsa. Det kan handla om kostvanor, brist på rörelse eller svårigheter att göra hälsosamma val i vardagen. Genom att erbjuda Hälsa som en fristående kurs får fler elever möjlighet att utveckla verktyg för en mer hållbar och hälsosam livsstil i sin vardag.

Fokus på individens behov

Ämnet Hälsa möter elevernas olika förutsättningar. Klassen består av elever som läser på olika nivåer, vilket skapar möjligheter till flexibilitet och anpassning. Louise Finck och Carin Hamn arbetar tillsammans med kursen, vilket gör det lättare att dela upp eleverna i mindre grupper utifrån behov. Kursen sträcker sig över ett år och inleds med fokus på fysisk hälsa. Eleverna får lära sig om kroppen och kombinera teori med praktiska övningar. Rörelse är en viktig del, där aktiviteter som promenader eller sittgympa, gör det möjligt för alla att delta utifrån sin egen förmåga.

Hälsa utifrån olika perspektiv

Psykisk och social hälsa är också en del av kursen och det kan till exempel innebära att utmanas till att våga prova nytt. Målet är att stärka elevernas självförtroende och ge dem verktyg för att göra mer medvetna val kring sin hälsa. Undervisningen bygger inte på ett fast läromedel, utan formas efter gruppens behov. Inspiration hämtas från olika samarbeten som nätverksträffar och erfarenhetsutbyte med andra skolor. Detta gör kursen levande och anpassningsbar.

En kurs för både kropp och sinne

Vissa elever tränar regelbundet, medan andra har svårt att komma i gång. Just denna bredd gör ämnet extra viktigt och relevant. Lars går på Friskis och Svettis och gillar att vara ute och gå. Han vill lära sig mer om kroppen. Camilla går på daglig verksamhet och sitter mycket på dagarna. Hon tycker kursen är jättebra:

– Jag blir väldigt rastlös på daglig verksamhet och får ont i min mage och mina leder ibland. När jag fick chansen att gå kursen i hälsa sade jag direkt ’jatack!'

Första delen av lektionen är teoretisk och den andra delen praktisk. Ofta avslutas den med en promenad. Idag ska de fortsätta prata om de olika sinnena och just idag fokuserar klassen på smak. Lektionen inleds med en kort film och sedan ska alla provsmaka olika frukter och prata om hur de smakar, känns, doftar eller ser ut.

Louise förklarar att alla sinnen hänger ihop och att det är mycket som samverkar när vi äter någonting. Ibland kan man vänja sig vid en smak, eller faktiskt lära sig att tycka om något nytt.

– Jag tyckte inte om sushi förut men jag tycker det är jättegott nu, säger Lars.

– Jag gillade inte alls grönsaker när jag var barn men nu älskar jag morötter, säger Camilla.

På sikt är målet att ge eleverna bättre förutsättningar, för ett hälsosamt och självständigt liv. Kursen är till för alla, oavsett om man redan motionerar eller bara vill börja tänka mer på sin hälsa.

– Man lär sig alltid något nytt! avslutar Lars

Om anpassad utbildning, Lärvux

Här kan du läsa rapporten från Myndigheten för delaktighet:
Hälsa hos elever på komvux som anpassad utbildning